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きな粉スムージー
材料
バナナ(完熟) 1本
牛乳or豆乳 50ｃｃ
ヨーグルト(プレーン) 100ｇ
黒豆黒ゴマきな粉 大さじ 1
オリゴ糖 大さじ 1 https://t.co/w9ReOtkqNR@benpi_smoothie 2021/01/05 03:07
RT @shimono_kousiki: 下野紘のお手軽クッキング〜♪
まず、りんごを細かく刻み鍋に入れます。次に、りんごスレスレまで水を入れ、大さじ山盛り一杯の蜂蜜を入れます。あとは、これが煮詰まるまで沸騰と冷ますを繰り返すと完成♪
これをヨーグルトに入れたりするのが、最近の…@nagisajohji 2021/01/05 02:57
RT @frog88: ヨーグルトがうまくて、幸せで涙ぐんでしまった。
@nadegata 2021/01/05 02:49