ダイエット食品 関連ツイート
@lefran2020 これはそういう物だと思って食べる感じなんですね。
私は栄養補助的な物はありますが、ダイエット食品的な物はないんですよね。
プロテイン飲んでる方もいらっしゃるし、皆さん身体の事、いろいろ考えているんですよねぇ。@685gW8hvwp8rsH6 2021/01/04 22:28
RT @jill0126i: ◤ 3万の服より3kgのダイエット ◢
オシャレに見せる着こなし術は沢山あるけど、なんかしっくり来ない…って人
セールで3万の服買う前にそのお金でジム行くとか、身体にいい食品買うとか、1回でいいからやってみて。
諦めてた服も着れるようになっ…@a1124aika 2021/01/04 22:06
【2日目】 1/5
今朝の体重→69.5
前日比 -0.5
ダイエット方法
たんぱく質多め
朝
プロテイン、食物繊維、発酵食品
昼
しっかり好きなもの
夜
プロテインor無し
ストレッチ+筋トレ
以前より歩く
水2リットル
糖質は明るい間にほどほどに摂る
砂糖はなるべく無し@liiiiiiiiha 2021/01/05 06:28