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本日のメニュー
フラフープ
・時計回り8分と4分
・反時計回り8分と4分
プランク1分✖️3セット
リバースプランク1分✖️3セット
プッシュアップ(膝付き)20回✖️3セット
#筋トレ垢さんと繋がりたい@o2ChKUL03JtyT2s 2021/01/04 22:07
今考えているのはフラフープにアルミテープを巻きつけて見かけ上のエレメント長を長くしたローバンド用MLA
1.9~3.5MHzで実用になればアパマンでもローバンドQRVが実現するかも?… https://t.co/H2GVQSOFO4@Kei_F 2021/01/04 22:04
覚醒武器まで何とか取れました(∩´∀`)∩
今日から仕事で憂鬱だけど、これからはフラフープで頑張るぞい! https://t.co/ktK0d0XzKH@JealousyBD 2021/01/05 02:01